Simpel gezegd de capaciteit van je lichaam om je te beschermen tegen negatieve externe invloeden om te zorgen dat je niet ziek wordt.
Je immuunsysteem bepaalt de hoogte van je weerstand. Is deze te laag, dan ben je vatbaarder voor bijvoorbeeld griep en verkoudheid.
Wat kan je zelf doen om je weerstand te verhogen. Een gezonde leefstijl is belangrijk.
🔹Weinig stress
🔹een goede balans tussen inspanning en ontspanning
🔹voldoende slaap
🔹gezonde voeding
🔹voldoende water drinken
🔹voldoende vitaminen en mineralen
🔹hygiëne
Door met deze dingen rekening te houden kan je zelf je immuunsysteem boosten en de kans op een verkoudheid of griep verkleinen.
Wil je een gezonde boost? Bestel dan vandaag nog de gezonde Im immuunsysteem boostende juices van @saplabfreshjuice
Cold pressed, volledig biologisch en ook nog eens super lekker!
#health #corona #coronavirus #immunesystem #vitamins #minerals #freshjuice